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martes, 23 de febrero de 2010

Mmmm, que rico!! Pavo relleno de espinacas con pasas y nueces



Ingredientes:
600 g de pechugas de pavo o pollo
2 patatas
1 cebolla
1 diente de ajo
1/2 dl de vino blanco
200 g de espinacas
50 g de pasas de corinto
50 g de nueces
2 cucharas soperas de vinagre balsámico
Aceite de oliva, Sal y Pimienta

Preparación:
Para hacer las papas, pelarlas, cortarlas en rodajas finas y colocarlas en una fuente de horno. Pelar y cortar la cebolla en juliana fina, picar el ajo finamente y mezclarlo todo con las patatas, un poco de aceite y el vino. Meterlo en el horno a 180ºC y dejarlo hasta que las papas estén tiernas. En una sartén con aceite poner la mitad de las nueces, cuando tomen color añadir la mitad de las pasas y las espinacas. Retirarlas, escurrirlas y reservarlas. Hacer filetes finos con la pechuga de pavo/pollo y salpimentarlos. Extender la carne sobre papel film y colocar sobre ella el salteado de espinacas con pasas y piñones. Enrollar los filetes y cerrarlos con el film de manera que quede hermético. Poner la carne en un recipiente con agua caliente y cocerla durante 10 minutos. Cortar la carne en rodajas y quitar el papel film. Para hacer la salsa, dorar en una sartén el resto de pasas y nueces, retirarlo del fuego y echar un chorrito de vinagre balsámico y el perejil picado.
Receta de hola.com

sábado, 13 de junio de 2009

Pequeños trucos: ideas para aromatizar el vinagre.

La tarea culinaria de aromatizar un vinagre. (Foto:hola.com)

Con pocos ingredientes que le sumemos, el producto final puede llegar a ser la clave para que esa ensalada o ese carpaccio tanga un sabor tan especial, diferente y apetecible. Ahora bien, qué ingredientes y en qué cantidades. Éstas son sólo algunas ideas:

Vinagreta 1: 1 litro de vinagre, 1 cebolleta o cebolla cortada en pluma, 1 c/s (cucharada sopera) de semillas de cilantro, 1 rama de orégano fresco y 1 guindilla (opcional).

Vinagreta 2: 1 rama de tomillo fresco, 2 ó 3 dientes de ajo y 1 litro de vinagre de vino blanco.

Vinagreta 3: Medio litro de vinagre de sidra, 2 ó 3 dientes de ajo y una ramita de romero.

Vinagreta 4: Medio litro de vinagre de vino blanco, 2 ramitas de estragón fresco y 1 trozo de corteza de limón partida en tiras.

Algunos consejos:

-Utilizar siempre vinagres de buena calidad.
-Guardar en botellas de vidrio blanco.
-Agitar de vez en cuando la botella para que lo ingredientes se mezclen bien.

info: receta de hola.com

martes, 2 de junio de 2009

Ensalada ligth y tibia para el otoño nuestro...

Ingredientes:

1 taza de lentejas
1 manojito de cilantro
1 puerro
1 tomate
1 berenjena
1 calabacín
½ pimiento rojo
½ pimiento verde
½ pimiento amarillo
1 cebolla
1 cebolleta pequeña
Vinagre de jerez
Sal y pimienta

Poner las lentejas en remojo el día anterior. Echar dos o tres cucharadas soperas de aceite de oliva virgen en la cazuela y poner las lentejas con la cebolla sin partir. Dar una vuelta, cubrir con agua y salar. Dejar hacer a fuego suave hasta que estén tiernas. Si es necesario, añadir más agua; tienen que estar siempre cubiertas. Es mejor no remover con cuchara para que no se desbaraten. Una vez hechas, pasar por el chorro de agua fría, escurrir y colocar en un bol o ensaladera. Añadir el cilantro picado, el tomate cortado en cuadraditos, el tallo de la cebolleta en rodajas, aceite de oliva virgen y vinagre de jerez. Remover y reservar. Partir en rodajas la berenjena y el calabacín, y los pimientos, en trozos grandes, y hacer a la plancha. Salpimentar. Colocar en una fuente o en un plato las verduras; encima, las lentejas, y espolvorear con el puerro cortado en juliana. Adornar con unas hojas de cilantro. Info: receta de hola.com

martes, 21 de abril de 2009

Dos recetas dietéticas de hola.com... Mmmm

Verduras al vapor con soja


Aquí la receta

Salteado de verduras con sésamo

Aquí la receta